Connect with us

Stiri Interne

Carmen Bruma lanseaza un program online de nutritie si sport pentru gravide

Carmen Bruma este un exemplu pentru femeile din Romania si o sursa de informatii si sfaturi corecte in materie de sport si nutritie. Vedeta vine acum in ajutorul femeilor insarcinate si le propune programul online care sa le ajute sa gaseasca echilibrul in cele 9 luni de sarcina.

Publicat

pe

Dupa ce a provocat miresele sa slabeasca cu un program dedicat lor, Carmen Bruma va lansa vineri 16 noiembrie in deschiderea Targului de nunti Ghidul Miresei, ce va avea loc la Romexpo, un program online de 9 luni pentru controlul greutatii in sarcina.

Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus. Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. “A manca pentru doi” este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 15.

“Miresele au fost foarte receptive la programul meu. Am vazut multe dintre ele insarcinate, altele care dupa nunta isi doresc un copil, astfel ca m-am gandit ca un program online le va ajuta. Jurnal de gravida – Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta mea de femeie care a ramas insarcinata la 37 de ani, a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la fomele initiale in doar 10 saptamani dupa nastere. Programul cuprinde toate informatiile care m-au ajutat in perioada sarcinii, meniul complet pe parcursul celor 9 luni de zile, adica peste 300 de zile de meniu diferit, sfaturi despre revenirea in forma dupa nastere, o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara, dar si povestea sarcinii mele si a nasterii scrise in timp real cu trairile si emotiile de atunci”, a marturisit Carmen Bruma.

Detalii pe :www.carmen-bruma.ro