Uita de cardio si de bicicleta! Sexercise este sportul anului 2014!

Daca iti doresti sa scapi de cele cateva kilograme acumulate, poate, pe timpul Sarbatorilor, afla ca dormitorul este considerat noua sala de sport. Ei bine, da! Dupa cum spun cercetatorii, sexul este o forma foarte buna de miscare.

S-a descoperit ca intr-o „sedinta” de joaca in asternuturi arzi la fel de multe calorii ca in timpul unei sesiuni de jumatate de ora de jogging!

In vreme ce, in jumatate de ora de sex, barbatii pierd 120 de calorii, femeile pot scapa de pana la 90 de calorii, spun cercetatorii de la Universitatea Quebec din Canada.

Asta inseamna putin sub jumatate din cantitatea de calorii arse intr-o jumatate de ora de alergare. In intervale mici de timp in timpul unei partide de sex, s-a descoperit ca barbatii consuma mai multa energie decat ar fi facut-o pe banda de alergare.

Studiul ce poarta denumirea de „Consumul de Energie in Timpul Activitatii Sexuale in Cupluri Tinere Sanatoase” arata ca, in medie, barbatii ard cam 4.2 calorii pe minut in timpul sexului si 9.2 calorii pe banda de alergare. In schimb, femeile ard 3.1 calorii pe minut in timpul sexului si 7.1 calorii la jogging.

Cercetatorii au studiat indeaproape 20 de cupluri heterosexuale, cu varste cuprinde intre 18 si 35 de ani, indragostiti pe care i-au pus sa faca sex o data pe saptamana si sa alerge pe banda cate 30 de minute. Acestia au fost echipati cu aparate ce masoara nivelul de energie consumata si au completat chestionare pentru a compara cele doua activitati.

Concluzia este una simpla: sexul este cu siguranta o activitate mult mai placuta decat alergatul pe banda si extrem de eficienta!