Ce înseamnă Theta Healing, metoda prin care Ilinca Vandici s-a vindecat de depresie

Ce înseamnă Theta Healing, metoda prin care Ilinca Vandici s-a vindecat de depresie

Deși este mereu zâmbitoare și plină de energie în fața publicului, Ilinca Vandici a recunoscut că a trecut prin momente foarte dificile. Depresia postnatală i-a afectat echilibrul emoțional, iar recuperarea nu a fost ușoară.

Prezentatoarea TV a mărturisit că sprijinul psihologic și ședințele de terapie au fost esențiale pentru a depăși acea perioadă. Ea a subliniat că vindecarea nu vine întotdeauna de la sine și că este important să apelezi la ajutor atunci când simți că nu poți face față singur.

Ce este Theta Healing și cum funcționează

Printre metodele de introspecție care au ajutat-o se numără Theta Healing, o tehnică de meditație ce combină respirația, vizualizarea și lucrul cu subconștientul. Această metodă este descrisă de practicanți ca fiind una rapidă, simplă și eficientă pentru eliberarea blocajelor emoționale și pentru găsirea echilibrului interior.

Ilinca a declarat că folosește această tehnică de mai mulți ani și că a reușit să vindece multe aspecte personale. Ea consideră că frumusețea metodei stă în faptul că oricine poate învăța să lucreze cu sine. În orice moment și ori de câte ori simte nevoia.

Procesul personal de vindecare al Ilincăi

Vedeta a combinat Theta Healing cu alte forme de terapie. A obținut astfel rezultate pe care le descrie ca fiind vizibile și profunde. Ea a mărturisit că se află într-un proces constant de analiză interioară și că a învățat să se cunoască mai bine.

„Am reușit să vindec multe aspecte ale vieții mele și să înțeleg cine sunt cu adevărat”, a spus Ilinca într-un interviu. În prezent, se declară o femeie împlinită și optimistă, capabilă să privească viitorul cu încredere.

Importanța terapiei și a discuțiilor despre sănătatea mintală

Ajunsă la 39 de ani, Ilinca Vandici insistă asupra necesității de a normaliza conversațiile despre depresie și anxietate. Ea încurajează oamenii să meargă la psiholog atunci când trec prin perioade dificile.

Vedeta subliniază că depresia nu trebuie ignorată. Ședințele de terapie ar trebui privite ca un pas firesc în îngrijirea sănătății mintale. „Am întâlnit oameni a căror viață s-a schimbat radical după ce au înțeles cât bagaj emoțional inutil poartă cu ei”, a spus aceasta.

Ilinca Vandici a lansat colecție de parfumuri. Iată cât costă