Connect with us

ADPM Health

Ce mănâncă zi de zi Carmen Brumă pentru a arăta atât de bine

Carmen Brumă este admirată și invidiată deopotrivă pentru silueta ei impecabilă. Este un real exemplu pentru toată lumea atunci când vine vorba despre un stil de viață sănătos. Află ce mănâncă zi de zi Carmen Brumă pentru a arăta atât de bine!

Publicat

pe

Ce mănâncă zi de zi Carmen Brumă pentru a arăta atât de bine

Carmen Brumă este una dintre cele mai sexy și fit vedete din showbizul autohton. Dar abdomenul perfect și lipsa celulitei nu se obțin peste noapte. Ele sunt rezultatul unui stil de viață sănătos și echilibrat. O dietă zilnică fără excese și, foarte important, mișcare!

Vedeta a fost zilele trecute invitată în platoul emisiunii Acces Direct. Acolo a vorbit despre cum ar trebui să arate un meniu zilnic pentru cineva care vrea să slăbească ori să își mențină greutatea ideală.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Surprinzător pentru unii, Carmen Brumă nu recomandă eliminarea carbohidraților din alimentație. Ne spune să fim însă atenți la ce tip de carbohidrați consumăm. Spre exemplu, ovăzul, mălaiul sau cușcușul dau organismului energie și mențin senzația de sațietate mai mult timp.

Anca Țurcașiu vs Carmen Brumă, foto în constume de baie

„Dacă doriți să dați jos câteva kilograme, vă propun câteva alimente pe care trebuie să le introduceți în planul de alimentație. Trebuie să mâncăm mușchi de porc. Este o carne sănătoasă, în ultimii 30 de ani, cantitatea de grăsimi din carnea de porc a început să fie din ce în ce mai redusă. Mușchiul de porc este o carne sănătoasă, din punct de vedere caloric este cam egal cu un piept de pui și este foarte gustoasă

Dimineața, la micul dejun, putem mânca un iaurt cu fulgi de ovăz. La prânz putem face o ciorbă de pui cu două felii de pâine, iar seara ceva mai ușor. Mușchi de porc la cuptor sau pe grătar, nu prăjit, cu legume (ardei, roșii, verdeață, castraveți, broccoli)”, recomandă Carmen Brumă.

Adaugă comentariu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *