Cum a slăbit Mirela Retegan (Gașca Zurli) 8 kilograme în 2 săptămâni

Cum a slăbit Mirela Retegan (Gașca Zurli) 8 kilograme în 2 săptămâni

Mirela Retegan a povestit că, în urmă cu nouă ani, a început să mănânce organizat, la ore fixe. A optat pentru un regim simplu, cu două mese principale și gustări, din trei în trei ore. În timp, și-a adaptat programul alimentar, astfel încât acum are zile în care consumă doar o masă pe zi.

Ea evită prăjelile și dulciurile. Gustă rar o prăjitură sau un tort, doar dacă îi este poftă. În schimb, include în meniul zilnic carne de vită, sparanghel și multe salate. A renunțat la zahăr, iar micul dejun a dispărut din rutina ei. Uneori mănâncă abia după-amiaza, în jurul orei 15-16, a declarat Mirela Retegan pentru click.ro.

Mișcare și atitudine pozitivă

Pe lângă alimentație, Mirela face zilnic mișcare. Se asigură că parcurge 10.000 de pași în fiecare zi. În plus, mărturisește că secretul energiei sale nu este doar dieta, ci și felul în care privește viața. Alege să se înconjoare de oameni pozitivi, să ia partea bună din fiecare întâmplare și să nu irosească timpul pe supărări.

„Am un suflet de copil”, spune ea. Această atitudine optimistă o ajută să fie mereu activă și să transmită energie bună în tot ceea ce face.

Gașca Zurli, un nou început

Toamna aceasta, Mirela Retegan a relansat Gașca Zurli, care aniversează 19 ani de existență. Proiectul a rămas același, cu personaje și cântece bine cunoscute, dar cu interpreți noi. În prezent, echipa se pregătește pentru un turneu în toată România, sub conceptul „Promisiunea Zurli”.

Pe lângă activitatea intensă din show-biz, Mirela Retegan lucrează și la un proiect personal: renovarea unei căsuțe de vacanță în Prahova. Terenul a fost cumpărat acum cinci ani, însă abia recent au început lucrările. O prietenă arhitect se ocupă de planurile casei, iar Mirela speră ca în unul sau doi ani locul să fie gata pentru a deveni refugiu la țară.

Noua Gașca Zurli. Cu cine au fost înlocuiți actorii care au părăsit proiectul