Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre. De ce trebuie să reduci consumul!

Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre. De ce trebuie să reduci consumul!

Unul dintre principalele mecanisme prin care zahărul afectează pielea este procesul de glicare. Acesta apare atunci când moleculele de zahăr din sânge se leagă de proteine precum colagenul și elastina, formând compuși numiți produse finale de glicare avansată. Acești compuși rigidizează fibrele de colagen și reduc capacitatea pielii de a se reface.

„Colagenul și elastina sunt, practic, scheletul pielii. Atunci când consumăm cantități mari de zahăr, moleculele de zahăr se atașează de proteinele din piele și formează compuși care le rigidizează. Pielea își pierde elasticitatea mai repede și devine mai predispusă la riduri și la pierderea fermității.

Nu vorbim despre efectul unei prăjituri consumate ocazional, ci despre un obicei alimentar constant. În timp, acumularea acestor produse de glicare afectează structura pielii și accelerează procesul de îmbătrânire cutanată”, declară medicul chirurg estetician Morad Iancu.

De ce pielea poate arăta mai ternă după sărbători

Perioada Paștelui este, pentru mulți oameni, sinonimă cu mese bogate și cu un consum mai mare de dulciuri. De la cozonac și pască până la diverse deserturi, aportul de zahăr crește considerabil în aceste zile.

„După sărbători, mulți pacienți observă că pielea este mai ternă, mai deshidratată sau că apar mici inflamații. Acest lucru este explicat și de consumul crescut de zahăr, care favorizează inflamația și fluctuațiile glicemiei. Aceste procese pot influența circulația sanguină și oxigenarea pielii.

De multe ori, pacienții cred că schimbările de la nivelul pielii sunt legate doar de lipsa somnului sau de stresul acumulat în perioada sărbătorilor. În realitate, alimentația joacă un rol important. Consumul excesiv de zahăr poate accentua procesele inflamatorii din organism și poate contribui la un aspect mai obosit al pielii”, adaugă Dr. Morad Iancu (Luxury Aesthetics).

Zahărul favorizează apariția ridurilor

Ridurile nu apar doar din cauza vârstei sau a expunerii la soare. Alimentația bogată în zahăr poate accelera procesul natural de degradare a colagenului.

„Când fibrele de colagen sunt afectate de glicare, ele devin mai fragile și mai puțin flexibile. Practic, pielea își pierde capacitatea de a reveni la forma inițială după mișcările faciale. În timp, acest lucru se traduce prin riduri mai profunde și o piele mai puțin fermă.

Vedem aceste schimbări mai ales în zona ochilor, în jurul gurii și la nivelul obrajilor, unde pielea este mai subțire și își pierde mai repede elasticitatea și fermitatea”, spune medicul estetician Morad Iancu.

Inflamația și acneea, alte efecte negative ale zahărului asupra pielii

Consumul ridicat de zahăr poate influența și apariția inflamațiilor sau a erupțiilor cutanate.

„Zahărul determină creșteri rapide ale glicemiei, iar organismul răspunde prin secreția de insulină. Aceste fluctuații hormonale pot stimula secreția de sebum și pot favoriza inflamația, ceea ce în anumite cazuri duce la apariția acneei sau la agravarea acesteia.

Pacienții care reduc consumul de zahăr observă adesea o îmbunătățire a texturii pielii, o reducere a inflamațiilor și un ten mai echilibrat”, explică Dr. Morad Iancu (Luxury Aesthetics).

Ce proceduri minim invazive pot ajuta pielea afectată de consumul de zahăr

Deși alimentația joacă un rol important, medicina estetică poate contribui la îmbunătățirea aspectului pielii afectate de stresul metabolic sau de glicare.

„În primul rând, este important să corectăm stilul de viață: alimentația, hidratarea și somnul. Dar, în paralel, există proceduri minim invazive care pot stimula regenerarea pielii și producția de colagen.

Printre opțiunile frecvent recomandate se numără mezoterapia cu vitamine și antioxidanți, injectările cu acid hialuronic pentru hidratare profundă, biostimulatorii de colagen și procedurile de tip skin booster, dedicate îmbunătățirii calității pielii.

Aceste tratamente ajută pielea să își recapete hidratarea, luminozitatea și elasticitatea. Practic, susținem mecanismele naturale de regenerare ale pielii”, încheie medicul chirurg estetician Morad Iancu.

Cum ne îmbătrânește faptul că nu mâncăm sănătos și nu dormim suficient. Explicațiile medicului Morad Iancu!