Cum ne îmbătrânește faptul că nu mâncăm sănătos și nu dormim suficient. Explicațiile medicului Morad Iancu!

Cum ne îmbătrânește faptul că nu mâncăm sănătos și nu dormim suficient. Explicațiile medicului Morad Iancu!

Aspectul pielii este influențat de genetică și produsele de îngrijire pe care le folosim, dar este strâns legat și de modul în care ne îngrijim organismul zi de zi. Două dintre cele mai frecvente dezechilibre moderne, alimentația nesănătoasă și lipsa somnului, au un impact direct asupra calității pielii prin faptul că influențează elasticitatea, luminozitatea și ritmul de îmbătrânire.

„Pielea este o oglindă fidelă a stilului de viață. Atunci când organismul nu primește nutrienții de care are nevoie sau nu are timp să se regenereze prin somn, aceste lucruri devin vizibile la nivelul feței. Tenul devine tern, apar prematur ridurile și se pierde din fermitatea pielii”, declară medicul chirurg estetician Morad Iancu.

Alimentația dezechilibrată accelerează procesul de îmbătrânire

Ceea ce mâncăm influențează direct structura pielii. Nutrienții esențiali contribuie la producția de colagen și elastină, proteinele care mențin pielea fermă și elastică. În lipsa lor, procesul de degradare este accelerat.
Consumul frecvent de zahăr, alimente ultraprocesate sau grăsimi nesănătoase favorizează inflamația și distrugerea fibrelor de colagen, ceea ce duce la apariția ridurilor și la pierderea volumului facial.

„O dietă săracă în vitamine, minerale și proteine afectează capacitatea pielii de a se regenera. În timp, pielea devine mai subțire, mai fragilă și își pierde luminozitatea. De asemenea, se observă o pierdere de volum în anumite zone ale feței, cum sunt pomeții sau zona de sub ochi.

Pentru a corecta aceste efecte, medicina estetică oferă soluții precum injectările cu botox pentru estomparea ridurilor sau procedurile de lipofilling, care redau volumul pierdut și îmbunătățesc conturul feței. Totuși, rezultatele sunt mai stabile atunci când sunt susținute de o alimentație echilibrată”, adaugă Dr. Morad Iancu (Luxury Aesthetics).

Lipsa somnului afectează procesul de regenerare a pielii

Somnul este unul dintre cele mai importante procese pentru refacerea organismului, inclusiv a pielii. În timpul nopții, au loc procese esențiale de regenerare celulară și sinteză a colagenului.

Atunci când nu dormim suficient, aceste mecanisme sunt perturbate, iar efectele devin rapid vizibile: cearcăne, piele ternă, riduri fine mai accentuate.

„Pacienții care au un program de somn neregulat observă că tenul lor își pierde prospețimea. Zona ochilor este prima afectată, apar cearcănele și un aspect obosit, iar textura pielii devine mai neuniformă.

În astfel de cazuri, tratamentele estetice pot ajuta la corectarea aspectului obosit. Injectările cu acid hialuronic în zona cearcănelor pot reda volumul și luminozitatea, oferind feței un aspect mai odihnit. Cu toate acestea, fără un somn adecvat, efectele nu pot fi menținute pe termen lung”, explică medicul estetician Morad Iancu.

Cumulul de factori care grăbește îmbătrânirea

Alimentația nesănătoasă și lipsa somnului nu acționează izolat. De cele mai multe ori, ele sunt însoțite de stres, deshidratare sau alte obiceiuri nocive.

„Nu există un singur factor responsabil de îmbătrânirea prematură, ci un cumul de obiceiuri. Tocmai de aceea, abordarea trebuie să fie una echilibrată. Procedurile estetice pot îmbunătăți aspectul pielii, dar nu pot compensa complet un stil de viață dezechilibrat.

Nu există o soluție miraculoasă pentru o piele perfectă. Cele mai bune rezultate apar atunci când combinăm un stil de viață sănătos cu proceduri adaptate nevoilor fiecărui pacient. Pielea are capacitatea de a se regenera, dar trebuie să îi oferim condițiile necesare”, încheie Dr. Morad Iancu (Luxury Aesthetics).

Ce se întâmplă cu pielea noastră odată cu trecerea de la iarnă la primăvară