De ce mananca Laura Cosoi spanac si urzici

Laura Cosoi recomanda sa consumam, in special in aceasta perioada a anului, spanac si urzici. Vedeta a marturisit pe blogul ei ca le introduce in alimentatia sa foarte des si ca au proprietati benefice pentru sanatate si pentru aspectul pielii.

„Spanacul are o cantitate mare de vitamina A, care reface celulele si ajuta tenul sa-si pastreze elasticitatea. Contine si antioxidanti, asadar combate actiunea radicalilor liberi, cei care distrug fibrele de elastina si colagen si determina aparitia ridurilor.

Se spune ca, daca am manca in mod regulat spanac, pielea noastra ar arata mult mai tanara pentru ca aceasta planta este o uzina de vitamine si minerale. Iar fierul pe care-l contine spanacul lupta nu numai impotriva anemiei, ci si pentru frumusetea parului tau. Ceea ce fac si urzicile, de altfel.

Urzica poate fi folosita si pentru ten. Daca ai tenul prea gras sau porii deschisi, ori probleme cu acneea, urzica, planta cam neprietenoasa la atingere, se dovedeste utila. Infuzia de urzica ajuta la curatarea tenului de impuritati si este un tonic foarte bun, iar ceaiul este folositor si pentru intarirea unghiilor”, a scris Laura Cosoi pe blogul ei.