Stiri externe
Dieta lui Catherine Zeta-Jones. Cum se menține în formă la 56 de ani
Catherine Zeta-Jones continuă să impresioneze prin aspectul fizic și la 56 de ani. Actrița britanică afișează o siluetă impecabilă, iar secretul nu constă în diete restrictive, ci într-un stil de viață bazat pe echilibru și moderație. Vedeta a vorbit în mai multe rânduri despre obiceiurile alimentare și despre alimentele la care nu este dispusă să renunțe.
Dieta lui Catherine Zeta-Jones. Cum se menține în formă la 56 de ani
De-a lungul timpului, multe celebrități au apelat la regimuri stricte pentru a se menține în formă. Catherine Zeta-Jones spune însă că preferă o abordare diferită.
Actrița susține că nu își interzice anumite alimente și că încearcă să păstreze un echilibru între alimentația sănătoasă și micile plăceri culinare. Chiar și după mutarea în Statele Unite, ea a rămas fidelă stilului european de a mânca, bazat pe mese regulate și porții echilibrate.
Ziua începe întotdeauna cu o cafea
Primul obicei al zilei este unul de care vedeta nu se desparte niciodată. Catherine Zeta-Jones își începe dimineața cu o cafea preparată la presă franceză, ritual care îi amintește de perioada petrecută în Europa.
Micul dejun diferă în funcție de sezon. În lunile reci, preferă terciul englezesc, pe care îl combină cu zahăr brun, banane și afine. În sezonul cald, optează pentru variante mai ușoare, precum iaurtul de vanilie fără grăsime, servit cu fructe de pădure.
În schimb, weekendurile sunt rezervate unui mic dejun tradițional englezesc. Atunci, pe masă se regăsesc preparate precum ouă, slănină, cârnați, fasole, pâine și brioșe.
Alimentul la care nu poate renunța
Deși este atentă la ceea ce consumă, Catherine Zeta-Jones recunoaște că există un aliment pe care nu îl poate elimina din meniu.
Actrița a mărturisit că este o mare iubitoare de ciocolată și că își oferă această plăcere fără sentimentul de vinovăție. În rest, spune că nu este adepta gustărilor dintre mese.
Pe parcursul zilei, preferă să consume ceai, pe care îl însoțește uneori cu câte un biscuit.
Ce mănâncă la prânz
Prânzul ocupă un loc important în rutina ei alimentară, mai ales atunci când este petrecut în compania familiei sau a prietenilor.
În meniul actriței se regăsesc frecvent salate consistente, preparate din ingrediente proaspete. Spanacul, rucola, roșiile, mugurii de pin, brânza albastră și afinele uscate sunt printre ingredientele pe care le folosește des.
Pentru dressing, vedeta preferă combinații simple, pe bază de ulei de măsline, oțet balsamic și muștar.
La felul principal alege de regulă carne de pui sau pește la grătar, însă uneori optează și pentru preparate vegetariene, cum ar fi vinetele umplute.
La ce oră servește cina
Catherine Zeta-Jones ia cina în jurul orei 20:00. Masa de seară începe de cele mai multe ori cu o salată care conține fructe precum mere, portocale și smochine, alături de avocado.
În ceea ce privește felul principal, actrița preferă carnea albă și peștele, însă nu evită complet carnea roșie. Din când în când, își permite un filet mignon servit cu sos de ciuperci și legume sotate.
Printre preparatele pe care le apreciază se numără și conopida coaptă, servită cu brânză topită.
Nu renunță nici la desert
Chiar dacă urmează o alimentație atent controlată, Catherine Zeta-Jones nu exclude deserturile din meniul zilnic.
La finalul zilei, atunci când simte nevoia de ceva dulce, actrița alege de multe ori înghețata.
Catherine Zeta-Jones, în România de o lună. Unde s-a cazat la Predeal!
Elon Musk, mită electorală cu cecuri de 1 milion de dolari?
Emisiunea scoasă de pe Netflix a lui Meghan Markle, nominalizată la Emmy
Un schelet de dinozaur, vândut la New York cu 50 de milioane de dolari
Când începe de fapt Insula Iubirii, sezonul 10, la Antena 1
