Connect with us

Stiri externe

Dieta Reginei Letizia care o ajută să arate la 50 de ani ca la 30

Dieta Reginei Letizia a Spaniei o ajută să arate la 50 de ani ca la 30. Iată ce mănâncă și de la ce reguli alimentare nu se abate niciodată pentru a avea o siluetă de model, admirată și invidiată deopotrivă!

Publicat

pe

Dieta Reginei Letizia care o ajută să arate la 50 de ani ca la 30

Regina Letizia a Spaniei este întotdeauna apreciată pentru aparițiile sale impecabile. La 50 de ani, Regina afișează un stil vestimentar elegant, fără cusur, dar și o siluetă impecabilă,.

Soția Regelui Felipe al VI-lea urmează o dietă specială care îi asigură frumusețea și sănătatea ce se reflectă din interior spre exterior. Aceasta are întotdeauna grijă la alimentele pe care le consumă și reguli de la care nu se abate.

Mai întâi de toate, Regina Letizia nu consumă aproape niciodată alcool, cafea sau băuturi carbogazoase. Cât despre alimentație, Regina are grijă ca meniul ei zilnic să fie compus din legume, fructe, pește, ouă, kale și spanac.

Aceasta urmează principiile Dietei Perricone, un regim alimentar ce include alimente bogate în nutrienți esențiali pentru organism.

Dieta Perricone are drept scop bunăstarea interioară a celor care o urmează. Se bazează în principal pe consumul de alimente care reduc inflamația. Creată de medicul dermatolog Nicholas Perricone, dieta are beneficii anti-ageing și multiple beneficii asupra tenului.

La micul dejun, Regina Letizia consumă adesea sun smoothie proaspăt, omletă din albușuri de ou și somon afumat.

La prânz, se poate delecta cu pește alb la grătar pe un pat de legume verzi. Totul asezonat cu ulei de măsline și suc de lămâie.