Fostă Bond Girl, siluetă de model la 75 de ani. Cum se menține în formă Jane Seymour

Fostă Bond Girl, siluetă de model la 75 de ani. Cum se menține în formă Jane Seymour

Jane Seymour pare să sfideze trecerea timpului. Actrița, care a împlinit 75 de ani, impresionează prin aspectul fizic și stilul de viață activ. Vedeta spune că privește înaintarea în vârstă cu optimism și consideră că percepția asupra anilor s-a schimbat mult în ultimele decenii.

Recent, actrița declara că, în prezent, „70 este noul 50”. Imaginile publicate pe rețelele sociale par să îi susțină afirmația. Fosta Bond Girl și-a surprins admiratorii după ce a postat fotografii realizate la piscina casei sale. Jane apare într-un costum de baie întreg, într-o nuanță puternică de roz.

Brațele și picioarele bine lucrate, dar și forma fizică excelentă au devenit subiect de discuție în rândul fanilor.

Nu ține diete stricte

Deși mulți s-ar aștepta la un regim sever sau la reguli alimentare complicate, Jane Seymour susține că nu urmează o dietă în sensul clasic al cuvântului.

Actrița a explicat recent că evită să privească alimentația ca pe o restricție. În opinia ei, momentul în care o persoană simte că urmează o dietă apare și tentația de a încălca regulile. Vedeta a dezvăluit că preferă să aibă o relație relaxată cu mâncarea. Astfel, și-a construit în timp propriul stil alimentar.

Jane Seymour a povestit că, de cele mai multe ori, renunță la micul dejun și începe ziua cu o cafea. Masa principală este servită la prânz, moment pe care îl consideră cel mai potrivit pentru a se bucura de mâncare fără grabă.

Meniul care o ajută să își păstreze silueta

În ceea ce privește alegerile alimentare, actrița preferă preparatele simple și ingredientele naturale. Jane Seymour spune că peștele și legumele ocupă un loc important în meniul ei zilnic.

Mai mult, vedeta are propria grădină la casa din Malibu, unde cultivă diferite plante și verdețuri pe care le folosește frecvent în alimentație. În restul zilei, actrița alege gustări ușoare. Printre preferatele ei se numără nucile, în special fisticul, dar și legumele crude.

Castraveții, țelina și hummusul se află adesea pe lista alimentelor consumate între mese. Actrița spune că preferă gustările sărate și recunoaște că nucile sunt una dintre slăbiciunile sale culinare.

Dincolo de alimentație, actrița consideră că secretul siluetei este activitatea constantă. Vedeta face mișcare de ani buni și nu a renunțat nici acum la acest obicei. Programul ei include exerciții cu greutăți ușoare și ședințe de pilates.

Actrița este convinsă că mișcarea este una dintre cele mai importante componente ale unui stil de viață sănătos și spune că activitatea fizică o ajută să rămână energică și activă.

Jane Seymour și Joe Lando, din nou împreună la 25 de ani de la terminarea serialului Dr Quinn