La doua luni de la nastere, Nicoleta Luciu pozeaza iar sexy

Nicoleta Luciu se afla in prezent in plin proces de slabire, dupa ce a acumulat 30 de kilograme in timpul sarcinii. In scurt timp va da jos kilogramele nedorite si se va putea din nou mandri cu un trup de invidiat.

Prin urmare, are de gand ca peste doar o luna sa pozeze din nou sexy si sa apara intr-o revista, la finalul lunii decembrie, spre bucuria publicului masculin.

„Cred ca de Revelion s-ar putea sa aveti poster cu mine”, a declarat Nicoleta Luciu in cadrul emisiunii Happy Hour de la ProTv.

Nicoleta Luciu si-a dat frau liber poftelor alimentare cat timp a fost insarcinata cu tripleti. Prin urmare, a ajuns la greutatea de 90 kg.

Dupa nastere, vedeta Acasa a dat startul luptei cu straturile de grasime si isi doreste sa ajunga inapoi la 50-55 kg. Are cale lunga, insa, ajutata de acelasi antrenor, Florin Uceanu, este optimista. In doua saptamani a slabit 5 kilograme, ajungand la 85 kg.

„Metodele folosite nu vor fi foarte diferite de cele folosite dupa prima nastere, depinde si cum va reactiona corpul Nicoletei acum cand probabil are un metabolism mai lent decat in urma cu 3 ani”, declara Uceanu.

Iata cum a slabit Nicoleta 30 kg dupa prima nastere:

Dieta Nicoleta Luciu – cum sa slabesti 30 kg in 3 luni

Cand avea 90 kg, imediat dupa nastere, Florin Uceanu a declarat ca in 3 luni Nicoleta Luciu va slabi 30 kg, fapt ce i-a adus ironii din partea multora, chiar si in timpul unor emisiuni in direct. Ceea ce parea incredibil atunci iata ca s-a intamplat, iar fotografiile realizate inainte si dupa aceasta perioada de 3 luni vorbesc de la sine.

Ce spune Florin Uceanu despre slabirea Nicoletei: “In primul rand e meritul ei pentru ca e foarte ambitioasa cand e vorba sa atinga un obiectiv. Am dat sfaturi la multe persoane care vor sa slabeasca si numai o parte s-au aratat dispuse sa faca sacrificiile necesare pentru a slabi si a arata bine.

Nu exista nici un mare secret pentru a slabi, trebuie numai sa mananci mai putine calorii decat consumi. Nicoleta, pe langa antrenamentul de tip aerobic (banda si bicicleta stationara) a avut o activitate fizica destul de intensa in timpul orelor petrecute la filmari, unde consumul caloric este destul de mare datorita atat efortului fizic, dar si stresului.

Multe calorii le-a consumat si datorita eforturilor pe care le implica cresterea copilului (ingrijire, schimbat scutece, alaptarea, trezitul noaptea etc). Cel mai important in timpul slabirii a fost respectarea cu strictete a alimentatiei. Ii sfatuiesc pe toti cei care vor sa slabeasca sa faca miscare.

Daca nu au posibilitatea sa mearga la sala, sa faca alergari usoare sau chiar plimbari in pas grabit. O alta solutie ar fi banda sau bicicleta stationara de acasa.”

Dieta Nicoleta Luciu – compozitie:

Iata cantitatea de alimente zilnica pe care Florin Uceanu a inclus-o in dieta Nicoletei (impartita in circa 5 mese):
 300 g legume
 100 g carne slaba de pui, peste sau vita
 500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale)
 batoanele nutritive cu fibre Fibrobar cu ceai verde (desi inainte sa ramana gravida le folosea pentru inlocuirea unor mese, rolul acestora s-a schimbat, folosindu-le si in prezent ca aport nutritiv sau doar pentru a-si potoli senzatia de foame)
 L-Carnitin Instant – un suc instant care ajuta si stimuleaza arderea grasimilor, se prepara usor si are un gust placut de limonada, ; doza recomandata fiind de 3 plicuri pe zi.