Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme și devine instructor de fitness

Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme și devine instructor de fitness

Monica Anghel s-a operat la coloană, de hernie de disc, în 2017, iar, de atunci, urmează un nou stil de viață, echilibrat alimentar, care a ajutat-o să dea jos peste 30 de kilograme.

Astfel se face că, în prezent, artista este mai slabă ca în tinerețe, afișând o siluetă ca trasă prin inel. Nu doar dieta echilibrată a ajutat-o pe Monica să scape de kilograme. Ea face exerciții fizice acasă, merge la kinetoterapeut și face ședințe de fizioterapie.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Monica Anghel (@monikanghel)

Una din primele și cele mai importante schimbări pe care le-a făcut artista în ceea ce privește alimentația este că a renunțat complet la pâine.

„Dimineața, la prima oră, mănânc o omletă cu semințe de chia, fără prea mult ulei. Pe la 10:00 mănânc 10-15 migdale sau nuci. La 12:00 servesc o ciorbiță de legume, dar fără pâine. Sunt multe mese, e totul foarte sănătos. Mai nou, mănânc între orele 12:00 și 18:00. Nu mănânc dulciuri, carbohidrați din paste, orez. Îmi iau necesarul din măr, de exemplu. Mănânc porții normale, nu mai cântăresc. Dacă îmi fac o salată, poți mânca atât cât vrei, pentru că nu te îngrași”, a declarat ea pentru VIVA!

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Monica Anghel (@monikanghel)

În plus, vedeta vrea să mai facă o schimbare. La 51 de ani, se reinventează și devine instructor de fitness. În acest sens, Monica a terminat deja un curs solicitant și a obținut o diplomă care îi permite să profeseze.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Monica Anghel (@monikanghel)