Connect with us
Majoritatea oamenilor preferă ca, între mesele principale, să se delecteze cu diverse gustări, dulci sau sărate, despre care cred că nu sunt atât de periculoase pentru...
Mulți dintre noi simt în această perioadă că nu mai au energie, sunt obosiți și nu se mai pot concetra la sarcinile de zi cu zi....
Crema de ciocolată pe care o găsim în comerț reprezintă o plăcere vinovată pentru mulți dintre noi, indiferent că suntem copii sau adulți. Este important, însă,...
Tratamentul cu antibiotice se face exclusiv la recomandarea medicului și este, în general, prescris pentru a combate diverse infecții. E important de știut că, atunci când...
Ai picioarele umflate și dureri la nivelul membrelor inferioare? Aceste simptome pot fi semnele unei boli venoase. Află de la nutriționistul Gianluca Mech de ce apare...
Gianluca Mech a participat seara trecută la premiera de la Roma a filmului Eternals, cea mai nouă producție în care joacă Angelina Jolie. Celebrul nutriționist a...
Suntem în sezonul răcelilor, iar, organismul nostru are nevoie de un sistem imunitar puternic pentru a putea face față noilor condiții. Un mare aport în acest...
Multe persoane se confruntă în această perioadă cu simptomele generate de astenia de toamnă, o stare care se manifestă în lunile de tranziție de la anotimul...
Gianluca Mech a prezentat oficial în România gustările Glicemic Friendly. Iată cum putem mânca pizza, paste, biscuți și ciocolată ținând glicemia sub control și fără să...
Miercuri, 6 octombrie, la Casa Vlăsia din Snagov, a avut loc Gala Performanței și Excelenței, eveniment cu tradiție ajuns anul acesta la cea de-a unsprăzecea ediție....
Retenția de apă reprezintă o problemă extrem de des întâlnită și se manifestă prin picioarele umflate, inflamații la nivelul articulațiilor, balonare, creștere în greutate, migrenă și...
Stresul, atât de întâlnit în viața noastră de zi cu zi, are un impact negativ asupra sănătății. Pe lângă probleme cardiace, insomnii și anxietate, stresul afectează...
Tuturor ne place să mâncăm dulciuri, fie că sunt ele cumpărate de la magazin, de la cofetărie sau preparate în casă. Știm foarte bine însă că...
Afecțiunile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces prematur la nivel mondial, iar un factor care generează apariția bolilor de inimă este colesterolul crescut. De aceea este...
Ieri, 6 septembrie, la Hollywood Celebrities Lounge, Lido (Veneția), a avut loc prima ediție a Tisanoreica Awards, eveniment care a marcat celebrarea a 110 de ani...
Mulți dintre cei care vor să renunțe la carne se tem că va fi greu să o înlocuiască în alimentație cu vegetale care să fie și...
Toamna calendaristică a început, iar, odată cu noul sezon, se schimbă și opțiunile pe care le avem în materie de alimente sănătoase. Nutriționistul italian Gianluca Mech...
Ciocolata neagră este un desert delicios, dar și un superaliment cu numeroase efecte pozitive asupra sănătății, atât timp cât este consumată cu moderație. Ciocolata neagră, obținută...
Atunci când ne dorim să slăbim, mulți dintre noi suntem foarte nerăbdători și ne-am dori ca acest lucru să se întâmple cât mai rapid. Peste noapte...
Un diagnostic de diabet nu înseamnă condamnarea la o viață fără dulce. Există o mulțime de alternative la deserturile tradiționale cu care persoanele diabetice se pot...
Ciocolata se numără printre cele mai populare dulciuri. Toată lumea o adoră, desi poate afecta silueta, dar și sănătatea, consumată în exces. Nutriționistul Gianluca Mech dezvăluie...