Te ajuta ceaiurile sa slabesti? Nutritionistul Gianluca Mech explica!

Multi spun ca ceaiul poate fi un aliat de incredere in lupta contra kilogramelor in plus, favorizand procesul de ardere a grasimilor.

“Pentru a pierde in greutate, este important sa urmezi o dieta bine echilibrata, sa bei suficienta apa si sa faci o activitate fizica regulata. Ceaiurile, in cea mai mare masura cel verde si cel alb, are un efect antioxidant puternic si poate ajuta la procesul de pierdere a grasimilor in timpul unei diete. Metilxantinele (cafeina, teobromina, teofilina) actioneaza asupra metabolismului si ajuta la drenarea excesului de lichide”, explica celebrul nutritionist Gianluca Mech.

Tot el ne dezvaluie ca ceaiul are un efect benefic nu doar asupra siluetei, ci si asupra sanatatii, atata timp cat ne limitam la maximum 3 cani pe zi.

“Ceaiurile contin flavonoide si catechinele. Acestea joaca un rol in reducerea nivelului de colesterol LDL si a nivelului de trigliceride, contribuind astfel la protejarea impotriva bolilor cardiovasculare, aterosclerozei si bolilor coronariene. Au o actiune hipoglicemica, reducand absorbtia zaharurilor si o actiune lipolitica prin stimulare enzimatica, promovand eliminarea grasimilor din adipocite. Este recomandat sa beti maximum 3 cani de ceai pe zi”, recomanda specialistul.

Gianluca Mech este unul dintre cei mai apreciati nutritionisti, la nivel international, sfaturile sale fiind urmate inclusiv de staruri precum Eva Longoria, Anastasia Soare, Al Pacino, Ornela Mutti sau Silvio Berlusconi.

Cat de periculoase sunt grasimile trans? Nutritionistul Gianluca Mech explica!

Gianluca a lansat anul trecut doua campanii importante impotriva obezitatii, care trag un semnal de alarma in ceea ce priveste inmultirea cazurilor in randul copiilor si al adolescentilor. Campania din Statele Unite ale Americii a fost lansata alaturi de Ivana Trump, iar in Europa alaturi de Ducesa de York, Sarah Ferguson.

 

View this post on Instagram

 

Fabulous opening night for the 76th edition of Venice Film Festival. It felt amazing walking on Red Carpet with beautiful and talented Spanish actress, my friend @elviallauder. ❤️ Wearing a custom made @carlopignatelliofficialpage suit. 👑 . Grazie Venezia for having us as one of your special guests for the opening Gala 🔝✨✨✨✨✨ . . . . . . #dietagianlucamech #gianlucamech #tisanoreica #cook #cooking #food #chef #foodie #instafood #delicious #yummy #eat #foodlover #kitchen #dinner #foodphotography #cheflife #homemade #instagood #tasty

A post shared by Gianluca Mech (@gianlucamech) on Aug 29, 2019 at 12:13am PDT