Cum își menține Teo Trandafir silueta după ce a slăbit 60 de kilograme

Cum își menține Teo Trandafir silueta după ce a slăbit 60 de kilograme

În urmă cu 11 ani, Teo Trandafir a suferit o operație de micșorare a stomacului. Intervenția nu a fost realizată pentru a slăbi, ci din motive medicale serioase. În emisiunea „Follow Us!” de la Kanal D, pe care o prezintă alături de Ilinca Vandici, vedeta a atras atenția asupra riscurilor acestei operații. Ea a subliniat că mulți revin la greutatea inițială dacă nu respectă cu strictețe sfaturile medicilor. Teo a declarat că nu ar fi recurs la operație dacă sănătatea nu ar fi impus acest lucru.

Cum își menține Teo silueta

După operație, Teo și-a schimbat complet stilul de viață. Vedeta recunoaște că mănâncă orice își dorește, dar în cantități extrem de mici. Ea testează mereu dacă îi este cu adevărat foame, bând mai întâi un pahar cu apă. Dacă senzația de foame persistă, consumă ce găsește rapid în frigider, însă în porții mici, comparabile cu cele ale unui copil de cinci ani.

Teo susține că menținerea greutății nu este despre sacrificii majore, ci despre disciplină. Ascultarea atentă a indicațiilor medicului a fost cheia succesului ei. Vedeta consideră că respectarea regulilor alimentare este o alegere de viață, nu o povară.

Ce dietă a urmat după operație

Imediat după intervenție, Teo Trandafir a adoptat o dietă echilibrată. Alimentația ei a fost bazată pe legume, fructe proaspete și carne de pui fără pieliță. De asemenea, ciorbele de legume au devenit parte constantă a meniului zilnic. A eliminat complet sucurile, atât acidulate, cât și neacidulate, din cauza conținutului ridicat de zahăr și aditivi.

În schimb, a început să consume minimum doi litri de apă pe zi pentru a-și menține organismul hidratat.

În decurs de un an, Teo a reușit să slăbească nu mai puțin de 60 de kilograme. Această realizare impresionantă nu s-a datorat doar operației, ci și stilului de viață riguros pe care l-a adoptat.

Astăzi, după mai bine de un deceniu de la intervenție, Teo nu mai urmează niciun regim special. Își face analize regulate și continuă să respecte principiile care au ajutat-o să-și recapete sănătatea și silueta.

Unde și-a petrecut Teo Trandafir vacanța de vară