Carmen Bruma: „Nu fac pauza din exercitii nici de Sarbatori!”

Carmen Bruma, cunoscuta pentru pledoariile si demonstratiile in favoarea sportului si regimului de viata sanatos, spune ca si de Craciun va face miscare si ofera cateva sfaturi care ar transforma preparatele traditionale romanesti intr-unele mai sanatoase si mai putin daunatoare siluetei.

„N-o sa risc sa atrag antipatia cititorilor spunandu-le sa nu manance de Sarbatori. Sarbatorile reprezinta o perioada speciala in viata noastra asa ca avem voie sa ne facem mai toate poftele.

Ideea ar fi sa nu mancam totul intr-o singura masa, astfel incat sa avem probleme de sanatate, indigestii si senzatii de disconfort.

In general, de Sarbatori, timp de o saptamana, avem voie sa mancam cam tot ce dorim. Am putea sa punem, de exemplu, mai putina maioneza la salata Boeuf, am putea sa excludem cartoful din aceasta combinatie, am putea sa ne rezumam la  a manca doua felii de cozonac si multe altele, dar n-as vrea sa ma urasca chiar toti cititorii.

O solutie buna ar fi ca dupa Sarbatori sa ne cantarim si daca vom constata ca ne-am ingrasat sa luam masuri imediat. Sa nu lasam kilogramele respective acolo unde s-au depus si sa incercam sa le eliminam.

Nu fac pauza din exercitii nici de Sarbatori pentru ca eu sunt dependenta de sport si sportul pentru mine este un stil de viata.

Recunosc ca mananc de Sarbatori lucrurile care imi plac, dar am grija sa fac miscare pentru ca imi place, pentru ca miscarea nu este o corvoada pentru mine si sper sa nu devina niciodata”, a povestit Carmen Bruma, pentru site-ul perfecte.ro.